FINNISCHE SAUNA

90-100 Grad. Hier kommen Sie so richtig ins Schwitzen.

Ihre Körpertemperatur und der Puls steigen. Durch die Hitze wird Ihre Haut zusätzlich durchblutet was Sie auf Dauer jünger macht. Saunieren beugt auch einem Muskelkater nach dem Wandern oder Skifahren vor. Besonders wichtig ist danach noch eine kalte Schwalldusche mit anschließender Ruhepause. Das alles senkt den Blutdruck, erhöht die Abwehrkräfte und Sie fühlen sich wie neu geboren.

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